妇女健康
夏季如何预防妇科病
作者：admin 发布时间：2018-03-14 浏览：次
一、穿衣要注意
不要穿紧身，化纤质地的内裤或连裤袜，应穿纯棉、轻薄透气的内裤；内裤要经常换洗，洗后放在太阳下暴晒。
二、多喝水
多喝水能多排尿等于冲洗“下水道”，夏日一日应至少喝8大杯水，这样可以保证泌尿系统受到足够的冲刷，稀释的尿液可带走很多细菌.
三、清洁用具要分开
清洗外阴的毛巾和盆要单独分开；便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门的念竹菌带至阴道。
四、慎用抗菌素
很多女性感觉不适时，会自行买一些抗菌素，其实，广谱类的抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的外来耐药菌就会大量趁机繁殖，极易引发阴道炎。
五、不要在公共厕所使用坐式马桶
不要使用公共场所的坐式马桶，最好取蹲式，或使用一次性坐垫，以避免交叉感染。也不要在浴场，浴室等人员密集的公共场所随便做，卧。
六、生活作息要规律
尽量避免加班、熬夜、日夜颠倒等行为，不少女性都是在连续加班几天后突然炎症急性发作，就是因为太过疲劳导致炎症复发。
七、注意经期卫生
加强经期，产后，流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾；经期禁忌行房事，以免感染。
八、饮食调理
注意饮食调理，夏天宜多食清淡解暑，高蛋白，高维生素的食物，多饮水或能解暑的茶。忌食辛辣、烟、酒、浓茶等刺激性食物及油炸、烧烤等燥热食品。
九、性生活也要注意卫生
滴虫是可以寄生在生殖道里头的，包括女性和男性，男性主要寄生在男性的尿道、尿道膀腺，甚至膀胱。而男性生殖器官有毛滴虫以后，没有任何症状，在性行为以后，就可能传给女性。另外，不洁性行为也是引发疾病的罪魁祸首。所以为了双方的健康，性行为前后应清洁身体，保持固定性伴侣也很重要
十、适当运动
适当地进行户外锻炼，增强体质，保持规律的生活。
十一、保持心情愉快
乐观、开朗的态度是一种简单有效增进免疫力的好方法，情绪高涨自然百病难侵。
十二、及时诊查
出现以下身体信号，应及时诊查；尿频，尿急；腰酸及下腹坠胀；白带有异味；房事疼痛或出血；外阴瘙痒；月经过多或异常。
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